Kabızlık, bağırsak hareketleri daha az sıklıkta olduğunda ve dışkıların geçmesi zorlaştığında ortaya çıkar. Birçok vakit diyet yahut rutindeki değişiklikler yahut yetersiz lif alımı niçiniyle olur. Şiddetli ağrınız, dışkınızda kan yahut üç haftadan uzun süren kabızlığınız var ise hekiminizi aramalısınız.
Kabızlık nedir?
Haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmak, teknik olarak kabızlığın tarifidir. tıpkı vakitte, ne çoğunlukla “gittiğiniz” şahıstan şahsa büyük ölçüde değişir. Birtakım beşerler günde birkaç sefer bağırsak hareketlerine sahipken, öbürleri haftada yalnızca bir ila iki kere bağırsak hareketlerine sahiptir. Bağırsak hareket sisteminiz ne olursa olsun, sizin için eşsiz ve olağandır – düzeninizden epeyce uzaklaşmadığınız sürece.
Bağırsak sisteminiz ne olursa olsun, bir gerçek katidir: “gitmeden” evvel ne kadar uzun müddet giderseniz, dışkı/kakanın geçmesi o kadar zorlaşır. Ekseriyetle kabızlığı tanımlayan öteki kıymetli özellikler şunlardır:
Dışkılarınız kuru ve sert.
Bağırsak hareketiniz ağrılıdır ve dışkıyı çıkarmak zordur.
Bağırsaklarınızı büsbütün boşaltmadığınızı hissediyorsunuz.
Kabızlık ne kadar yaygındır?
Her yaştan insan kimi bazı kabızlık yaşayabilir. Daha dengeli bir biçimde kabızlığa (“kronik kabızlık”) yol açma mümkünlüğü daha yüksek olan makul beşerler ve durumlar da vardır. Bunlar şunları içerir:
Kabızlık, kolonunuzun atıklardan (dışkı/kaka) epey fazla su emmesi niçiniyle olur, bu da dışkıyı kurutur, bu da dışkının kıvamını ve bedenden dışarı atılmasını zorlaştırır.
Yiyecekler olağanda sindirim sisteminden geçerken besinler emilir. Geride kalan kısmen sindirilmiş besin (atık), kolon olarak da isimlendirilen ince bağırsaktan kalın bağırsağa hareket eder. Kolon, dışkı ismi verilen katı bir husus oluşturan bu atıktaki suyu emer. Kabızlığınız var ise, yiyecekler sindirim sisteminde epey yavaş hareket edebilir. Bu, kolona atıktaki suyu emmek için daha fazla vakit verir – hayli fazla vakit. Dışkı kuru, sert ve dışarı itilmesi sıkıntı hale gelir.
Kabızlık iç hasara niye olabilir yahut diğer sıhhat sıkıntılarına yol açabilir mi?
Yumuşak, sistemli bağırsak hareketleriniz yoksa meydana gelebilecek birkaç komplikasyon vardır. Kimi komplikasyonlar şunları içerir:
Endişelenme, bu çoklukla bu biçimde değildir. Kabız olduğunuzda kolonunuz dışkıyı daha uzun müddet tutsa da ve kendinizi rahatsız hissedebilseniz de, kolon atıklarınız için genişleyebilen bir kaptır. Kolon yahut rektumdaki mevcut bir yaraya atık girerse, muhtemelen yavaşça bir bakteriyel enfeksiyon riski vardır.
Kabızlığa ne sebep olur?
Kabızlığın biroldukça sebebi vardır – hayat biçimi seçimleri, ilaçlar, tıbbi durumlar ve hamilelik.
Kabızlığın yaygın ömür usulü niçinleri şunlardır:
Kabızlığa niye olabilecek tıbbi ve sıhhat şartları şunları içerir:
Kabızlık belirtileri şunları içerir:
Hekiminizle yahut rastgele biriyle bağırsak hareketleriniz (veya eksikliğiniz) hakkında konuşmak, hususların en güzelleri değildir. Hekiminizin sizin için orada olduğunu bilin. Tabipler, hastalarıyla aklınıza gelebilecek şimdi her sıhhat konusunu tartışan eğitimli sıhhat uzmanlarıdır.
Hekiminiz evvel size tıbbi geçmişiniz, bağırsak hareketleriniz, ömür üslubunuz ve rutinleriniz hakkında sorular soracaktır.
Tıbbi geçmiş
Bu sorular şunları içerebilir:
Bu sorular şunları içerebilir:
Hekiminizin da rektal muayene yapacağını unutmayın. Bu, rektumunuzun içinin bir parmak muayenesidir. Parmakla hissedilebilecek rastgele bir kitle yahut sorun için süratli bir denetimdir.
Kabızlığımın sebebini bulmak için hangi laboratuvar testleri ve öbür tıbbi testler yapılabilir?
Hekiminiz rastgele bir test yahut hayli sayıda test ve prosedür isteyemez. Hekiminizin sizin için hangilerini sipariş edebileceği sonucu semptomlarınıza, tıbbi geçmişinize ve genel sıhhatinize bağlıdır.
Laboratuvar testleri: Kan ve idrar testleri hipotiroidizm, anemi ve diyabet belirtilerini ortaya çıkarır. Bir dışkı örneği enfeksiyon, iltihaplanma ve kanser belirtilerini denetim eder.
Görüntüleme testleri: Kabızlığınıza niye olabilecek öteki sıkıntıları belirlemek için bilgisayarlı tomografi (BT), manyetik rezonans görüntüleme (MRI) yahut alt gastrointestinal sistem serileri istenebilir.
Kolonoskopi:Kolonoskopi yahut sigmoidoskopi – kolonunuzun bir kapsam ile iç görünümü – yapılabilir. Bu prosedür sırasında, kanser yahut öteki sıkıntıları test etmek için küçük bir doku örneği (biyopsi) alınabilir ve bulunan polipler çıkarılır.
Kolorektal geçiş çalışmaları: Bu testler, küçük bir dozda radyoaktif maddeyi ya hap formunda ya da yemekle tüketmeyi ve akabinde hem süreyi tıpkı vakitte hususun bağırsaklarınızda nasıl hareket ettiğini izlemeyi içerir.
Öbür bağırsak işlev testleri: Hekiminiz anüs ve rektumunuzun dışkıyı ne kadar uygun tuttuğunu ve bıraktığını denetim eden testler isteyebilir. Bu testler, çıkış disfonksiyonu kabızlığının niçinlerini dışlamak için yapılan muhakkak bir tıp röntgen (defekografi) ve rektuma küçük bir balonun yerleştirilmesini (balon çıkarma testi ve anorektalmanometri) içerir.
Kabızlık nasıl tedavi edilir?
şahsi Bakım
yavaşça ila orta derecede kabızlık olaylarının birden fazla konutta sizin tarafınızdan yönetilebilir. şahsi bakım, yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin bir envanterini çıkararak ve akabinde değişiklikler yaparak başlar.
Kabızlığınızı hafifçeletmeye yardımcı olacak birtakım teklifler şunlardır:
şahsi bakım biçimlerine ek olarak, hekiminiz ilaçlarınızı ve takviyelerinizi (var ise) gözden geçirecektir. Bu eserlerden kimileri kabızlığa niye olabilir. Şayet yaparlarsa, hekiminiz dozu değiştirebilir, diğer bir ilaca geçebilir ve/veya eki almayı bırakmanızı isteyebilir. Birinci evvel hekiminizle konuşmadan evvel ilaçlarınızı yahut takviyelerinizi almayı asla bırakmayın.
Reçeteli ilaçlar
Kabızlığı tedavi etmek için birkaç reçeteli ilaç mevcuttur. Hekiminiz, testlerinizin neticelerina nazaran sizin için en güzel olabilecek ilacı seçecektir.
Ameliyat
Kabızlığı tedavi etmek için nadiren ameliyat gerekir. birebir vakitte, kabızlık kolondaki yapısal bir sıkıntıdan kaynaklanıyorsa hekiminiz ameliyat önerebilir. Bu sorunlara örnek olarak kolonda tıkanma (bağırsak tıkanıklığı), bağırsağın bir kısmında daralma (bağırsak darlığı), anüste yırtılma (anal fissür) yahut rektumun bir kısmının vajinaya çökmesi (rektalprolapsus) sayılabilir. ). Çıkış disfonksiyonu kabızlığının birtakım niçinleri ameliyatla tedavi edilebilir. Bu en yeterli testten daha sonra tartışılır. Ayrıyeten kolonunuzda, rektumunuzda yahut anüsünüzde kanser bulunursa ameliyat olmanız gerekebilir.
Kabızlığı nasıl önleyebilirim?
Aşağıdaki durumlarda hekiminizi arayın:
Kabızlık nedir?
Haftada üçten az bağırsak hareketine sahip olmak, teknik olarak kabızlığın tarifidir. tıpkı vakitte, ne çoğunlukla “gittiğiniz” şahıstan şahsa büyük ölçüde değişir. Birtakım beşerler günde birkaç sefer bağırsak hareketlerine sahipken, öbürleri haftada yalnızca bir ila iki kere bağırsak hareketlerine sahiptir. Bağırsak hareket sisteminiz ne olursa olsun, sizin için eşsiz ve olağandır – düzeninizden epeyce uzaklaşmadığınız sürece.
Bağırsak sisteminiz ne olursa olsun, bir gerçek katidir: “gitmeden” evvel ne kadar uzun müddet giderseniz, dışkı/kakanın geçmesi o kadar zorlaşır. Ekseriyetle kabızlığı tanımlayan öteki kıymetli özellikler şunlardır:
Dışkılarınız kuru ve sert.
Bağırsak hareketiniz ağrılıdır ve dışkıyı çıkarmak zordur.
Bağırsaklarınızı büsbütün boşaltmadığınızı hissediyorsunuz.
Kabızlık ne kadar yaygındır?
Her yaştan insan kimi bazı kabızlık yaşayabilir. Daha dengeli bir biçimde kabızlığa (“kronik kabızlık”) yol açma mümkünlüğü daha yüksek olan makul beşerler ve durumlar da vardır. Bunlar şunları içerir:
- Yaşlılık. Yaşlı beşerler daha az etkin olma eğilimindedirler, daha yavaş bir metabolizmaya sahiptirler ve sindirim sistemi boyunca daha az kas kasılma gücü daha genç olduklarına bakılırsa daha azdır.
- Bayan olmak, bilhassa gebeyken ve doğumdan daha sonra. Bir bayanın hormonlarındaki değişiklikler onları kabızlığa daha yatkın hale getirir. Rahim ortasındaki bebek bağırsakları sıkıştırarak dışkı geçişini yavaşlatır.
- Gereğince yüksek lifli yiyecekler yememek. Yüksek lifli besinler, yiyeceklerin sindirim sistemi boyunca hareket etmesini sağlar.
- Kimi ilaçları almak (niçinlere bakınız).
- Makul nörolojik (beyin ve omurilik hastalıkları) ve sindirim bozukluklarına (niçinlerine bakınız) sahip olmak.
Kabızlık, kolonunuzun atıklardan (dışkı/kaka) epey fazla su emmesi niçiniyle olur, bu da dışkıyı kurutur, bu da dışkının kıvamını ve bedenden dışarı atılmasını zorlaştırır.
Yiyecekler olağanda sindirim sisteminden geçerken besinler emilir. Geride kalan kısmen sindirilmiş besin (atık), kolon olarak da isimlendirilen ince bağırsaktan kalın bağırsağa hareket eder. Kolon, dışkı ismi verilen katı bir husus oluşturan bu atıktaki suyu emer. Kabızlığınız var ise, yiyecekler sindirim sisteminde epey yavaş hareket edebilir. Bu, kolona atıktaki suyu emmek için daha fazla vakit verir – hayli fazla vakit. Dışkı kuru, sert ve dışarı itilmesi sıkıntı hale gelir.
Kabızlık iç hasara niye olabilir yahut diğer sıhhat sıkıntılarına yol açabilir mi?
Yumuşak, sistemli bağırsak hareketleriniz yoksa meydana gelebilecek birkaç komplikasyon vardır. Kimi komplikasyonlar şunları içerir:
- Rektumunuzda şişmiş, iltihaplı damarlar (hemoroid ismi verilen bir durum).
- Sertleşmiş dışkıdan geçmeye çalışırken anüsünüzün astarındaki gözyaşları (anal fissür denir).
- Sıkışmış ve enfekte olmuş dışkıdan kimi vakit kolon duvarında oluşan keselerde enfeksiyon (divertikülit ismi verilen bir durum)
- Rektumda ve anüste epey fazla dışkı/kaka birikmesi (dışkı sıkışması ismi verilen bir durum).
- Bağırsaklarınızı hareket ettirmek için zorlanmaktan pelvik taban kaslarınızda hasar. Bu kaslar mesanenizi denetim etmenize yardımcı olur. Çok uzun mühlet hayli fazla zorlama, idrarın mesaniçin sızmasına niye olabilir (stres ürinerinkontinans ismi verilen bir durum).
Endişelenme, bu çoklukla bu biçimde değildir. Kabız olduğunuzda kolonunuz dışkıyı daha uzun müddet tutsa da ve kendinizi rahatsız hissedebilseniz de, kolon atıklarınız için genişleyebilen bir kaptır. Kolon yahut rektumdaki mevcut bir yaraya atık girerse, muhtemelen yavaşça bir bakteriyel enfeksiyon riski vardır.
Kabızlığa ne sebep olur?
Kabızlığın biroldukça sebebi vardır – hayat biçimi seçimleri, ilaçlar, tıbbi durumlar ve hamilelik.
Kabızlığın yaygın ömür usulü niçinleri şunlardır:
- Düşük lifli yiyecekler yemek.
- Gereğince su içmemek (dehidrasyon).
- Gereğince idman yapmamak.
- Seyahat etmek, yemek yemek yahut farklı vakit içinderda yatmak üzere nizamlı rutininizdeki değişiklikler.
- Çok ölçüde süt yahut peynir yemek.
- Gerilim.
- Bağırsak hareketi yapma dürtüsüne direnmek.
- Kodein, oksikodon ve hidromorfon içeren narkotikler üzere kuvvetli ağrı kesici ilaçlar.
- İbuprofen ve naproksen üzere nonsteroidantiinflamatuar ilaçlar.
- Seçici serotonin geri alım inhibitörleri yahut trisiklik antidepresanlar.
- Kalsiyum yahut alüminyum içeren antasitler.
- Demir hapları.
- Antihistaminikler üzere alerji ilaçları.
- Kalsiyum kanal blokerleri, diltiazem ve nifedipin ve beta blokerleridahil olmak üzere muhakkak kan basıncı ilaçları.
- Klozapin ve olanzapin üzere psikiyatrik ilaçlar.
- Fenitoin ve gabapentin üzere antikonvülsan/nöbet ilaçları.
- Ondansetron üzere bulantı önleyici ilaçlar.
Kabızlığa niye olabilecek tıbbi ve sıhhat şartları şunları içerir:
- Yetersiz etkin tiroid bezi (hipotiroidizm), diyabet, üremi, hiperkalsemi üzere endokrin sorunları.
- Kolorektal kanser.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS).
- Divertiküler hastalık.
- Çıkış disfonksiyonu kabızlık. (Pelvik taban kaslarının uyumunda bir kusur. Bu kaslar, pelvis ve alt karın ortasındaki organları takviyeler. Dışkıyı boşaltmaya yardımcı olmaları için gereklidirler.)
- Omurilik faydalanması, multipl skleroz, Parkinson hastalığı ve felç dahil nörolojik bozukluklar.
- Tembel bağırsak sendromu. Kolon zayıf bir biçimde kasılır ve dışkıyı fiyat.
- Bağırsak tıkanıklığı.
- Sindirim sistemindeki yapısal kusurlar (fistül, kolonikatrezi, volvulus, invajinasyon, deliksiz anüs yahut malrotasyon gibi)
- Amiloidoz, lupus ve skleroderma üzere fazlacalu organ hastalıkları.
Gebelik.
Kabızlık belirtileri şunları içerir:
- Haftada üçten az bağırsak hareketiniz var.
- Dışkılarınız kuru, sert ve/veya topaklı.
- Dışkılarınızın geçmesi güç yahut acı verici.
- Karın ağrınız yahut kramplarınız var.
- Şişkinlik ve mide bulantısı hissedersiniz.
- Bir hareketten daha sonra bağırsaklarınızı büsbütün boşaltmadığınızı hissediyorsunuz.
Hekiminizle yahut rastgele biriyle bağırsak hareketleriniz (veya eksikliğiniz) hakkında konuşmak, hususların en güzelleri değildir. Hekiminizin sizin için orada olduğunu bilin. Tabipler, hastalarıyla aklınıza gelebilecek şimdi her sıhhat konusunu tartışan eğitimli sıhhat uzmanlarıdır.
Hekiminiz evvel size tıbbi geçmişiniz, bağırsak hareketleriniz, ömür üslubunuz ve rutinleriniz hakkında sorular soracaktır.
Tıbbi geçmiş
Bu sorular şunları içerebilir:
- Mevcut ve geçmiş hastalıklarınız/sağlık durumlarınız nelerdir?
- Son vakit içinderda kilo verdiniz mi yahut aldınız mı?
- Daha evvel sindirim sistemi ameliyatı geçirdiniz mi?
- Öteki rahatsızlıklar ve kabızlığın giderilmesi için hangi ilaçları ve destekleri alıyorsunuz?
- Ailenizde kabızlık yahut sindirim sistemi hastalıkları yahut kolon kanseri hikayesi olan var mı?
- Kolonoskopi oldunuz mu?
Bu sorular şunları içerebilir:
- Ne çoğunlukla bağırsak hareketiniz var?
- Dışkılarınız nasıl görünüyor?
- Dışkınızda kan yahut kırmızı çizgiler fark ettiniz mi?
- Sildikten daha sonra hiç klozette yahut tuvalet kağıdında kan gördünüz mü?
- Hangi yiyecek ve içecekleri yer ve içersiniz?
- İdman rutininiz nedir?
Hekiminizin da rektal muayene yapacağını unutmayın. Bu, rektumunuzun içinin bir parmak muayenesidir. Parmakla hissedilebilecek rastgele bir kitle yahut sorun için süratli bir denetimdir.
Kabızlığımın sebebini bulmak için hangi laboratuvar testleri ve öbür tıbbi testler yapılabilir?
Hekiminiz rastgele bir test yahut hayli sayıda test ve prosedür isteyemez. Hekiminizin sizin için hangilerini sipariş edebileceği sonucu semptomlarınıza, tıbbi geçmişinize ve genel sıhhatinize bağlıdır.
Laboratuvar testleri: Kan ve idrar testleri hipotiroidizm, anemi ve diyabet belirtilerini ortaya çıkarır. Bir dışkı örneği enfeksiyon, iltihaplanma ve kanser belirtilerini denetim eder.
Görüntüleme testleri: Kabızlığınıza niye olabilecek öteki sıkıntıları belirlemek için bilgisayarlı tomografi (BT), manyetik rezonans görüntüleme (MRI) yahut alt gastrointestinal sistem serileri istenebilir.
Kolonoskopi:Kolonoskopi yahut sigmoidoskopi – kolonunuzun bir kapsam ile iç görünümü – yapılabilir. Bu prosedür sırasında, kanser yahut öteki sıkıntıları test etmek için küçük bir doku örneği (biyopsi) alınabilir ve bulunan polipler çıkarılır.
Kolorektal geçiş çalışmaları: Bu testler, küçük bir dozda radyoaktif maddeyi ya hap formunda ya da yemekle tüketmeyi ve akabinde hem süreyi tıpkı vakitte hususun bağırsaklarınızda nasıl hareket ettiğini izlemeyi içerir.
Öbür bağırsak işlev testleri: Hekiminiz anüs ve rektumunuzun dışkıyı ne kadar uygun tuttuğunu ve bıraktığını denetim eden testler isteyebilir. Bu testler, çıkış disfonksiyonu kabızlığının niçinlerini dışlamak için yapılan muhakkak bir tıp röntgen (defekografi) ve rektuma küçük bir balonun yerleştirilmesini (balon çıkarma testi ve anorektalmanometri) içerir.
Kabızlık nasıl tedavi edilir?
şahsi Bakım
yavaşça ila orta derecede kabızlık olaylarının birden fazla konutta sizin tarafınızdan yönetilebilir. şahsi bakım, yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin bir envanterini çıkararak ve akabinde değişiklikler yaparak başlar.
Kabızlığınızı hafifçeletmeye yardımcı olacak birtakım teklifler şunlardır:
- Günde iki ila dört bardak fazladan su için. Dehidrasyona niye olabilecek kafein içeren içeceklerden ve alkolden kaçının.
- Diyetinize meyve, zerzevat, kepekli tahıllar ve başka yüksek lifli yiyecekleri ekleyin. Et, yumurta ve peynir üzere yüksek yağlı yiyecekleri daha az yiyin.
- Kuru erik ve/veya kepek gevreği yiyin.
- Bir yemek günlüğü tutun ve sizi kabız eden yiyecekleri listeleyin.
- Harekete geç, idman yap.
- Tuvalete nasıl oturduğunuzu denetim edin. Ayaklarınızı kaldırmak, ardınıza yaslanmak yahut çömelmek bağırsak hareketini kolaylaştırabilir.
- Diyetinize reçetesiz satılan bir tamamlayıcı lif ekleyin.
- Gerekirse, reçetesiz satılan hayli yavaşça bir dışkı yumuşatıcı yahut müshil alın. Uyarıcı laksatifler başka seçeneklerdir. Biroldukça müshil seçeneği vardır. Bir seçim yapmak için eczacınızdan yahut hekiminizden yardım isteyin. Hekiminizi aramadan iki haftadan fazla müshil kullanmayın. Müshillerin çok kullanması semptomlarınızı kötüleştirebilir.
- Bağırsaklarınızı hareket ettirmeye çalışırken okumayın, telefonunuzu yahut öteki aygıtları kullanmayın.
şahsi bakım biçimlerine ek olarak, hekiminiz ilaçlarınızı ve takviyelerinizi (var ise) gözden geçirecektir. Bu eserlerden kimileri kabızlığa niye olabilir. Şayet yaparlarsa, hekiminiz dozu değiştirebilir, diğer bir ilaca geçebilir ve/veya eki almayı bırakmanızı isteyebilir. Birinci evvel hekiminizle konuşmadan evvel ilaçlarınızı yahut takviyelerinizi almayı asla bırakmayın.
Reçeteli ilaçlar
Kabızlığı tedavi etmek için birkaç reçeteli ilaç mevcuttur. Hekiminiz, testlerinizin neticelerina nazaran sizin için en güzel olabilecek ilacı seçecektir.
Ameliyat
Kabızlığı tedavi etmek için nadiren ameliyat gerekir. birebir vakitte, kabızlık kolondaki yapısal bir sıkıntıdan kaynaklanıyorsa hekiminiz ameliyat önerebilir. Bu sorunlara örnek olarak kolonda tıkanma (bağırsak tıkanıklığı), bağırsağın bir kısmında daralma (bağırsak darlığı), anüste yırtılma (anal fissür) yahut rektumun bir kısmının vajinaya çökmesi (rektalprolapsus) sayılabilir. ). Çıkış disfonksiyonu kabızlığının birtakım niçinleri ameliyatla tedavi edilebilir. Bu en yeterli testten daha sonra tartışılır. Ayrıyeten kolonunuzda, rektumunuzda yahut anüsünüzde kanser bulunursa ameliyat olmanız gerekebilir.
Kabızlığı nasıl önleyebilirim?
- Kronik bir sorun haline gelmesini önlemek için kabızlığı tedavi etmek için kullandığınız tıpkı meskende uygulanan biçimleri kullanın:
- bol bol lif içeren istikrarlı bir diyet yapın. Yeterli lif kaynakları meyveler, sebzeler, baklagiller ve tam tahıllı ekmekler ve tahıllardır. Lif ve su, kolonun dışkıyı geçmesine yardımcı olur. Meyvelerdeki lifin birden fazla elma üzere kabuklarda bulunur. Çilek üzere yiyebileceğiniz çekirdekli meyveler en çok lif içerir. Kepek kusursuz bir lif deposudur. Kepekli mısır gevreği yiyin yahut çorba ve yoğurt üzere öteki yiyeceklere kepek gevreği ekleyin. Kabızlığı olan bireyler her gün 18 ila 30 gram lif tüketmelidir.
- Günde sekiz bardak su için. (Not: Süt birtakım bireylerde kabızlığa niye olabilir.) Kahve ve alkolsüz içecekler üzere kafein içeren sıvılar susuz kalmanıza niye olabilir. Bağırsak alışkanlıklarınız olağana dönene kadar bu eserleri içmeyi bırakmanız gerekebilir.
- Nizamlı idman.
- yavaşça kabızlığı magnezyum üzere bir besin desteği ile tedavi edin. (Herkes magnezyum almamalıdır. Almadan evvel hekiminize danışın.)
- Dürtü hissettiğinizde bağırsaklarınızı hareket ettirin. Beklemeyin.
Aşağıdaki durumlarda hekiminizi arayın:
- Kabızlık sizin için yeni bir sorun olduğunda.
- Dışkıda kan görüyorsanız.
- İstemeden kilo veriyorsanız.
- Bağırsak hareketleriyle şiddetli ağrınız var ise.
- Kabızlığınız üç haftadan fazla sürdüyse.
- Çıkış disfonksiyonu kabızlığı belirtileriniz var ise.